・幸福の土台の順番が大切＝①セロトニン的幸福（健康）→②オキシトシン的幸福（繋がり）→③ドーパミン的幸福（成功）
・①セロトニン的幸福（健康）→朝の散歩が１番！
・良い事日記（寝る前に１日３事象思い出して記録する。必ず何かしらあるはず）
・今ここに集中！
・幸せ＝チャレンジ、変化→ワクワクすること、経験を買う。
感想：成功があっても、繋がりがなければ虚しいだけ。繋がりがあっても健康でなければ幸せにはなれない。読んでいて腑に落ちる内容。良いこと日記を実践、変化を恐れず行動したいと思った一冊。
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