【超要約：本の学び】一汁一菜でよいという提案 / 土井善晴

・一汁市菜の実践＝ごはんと具だくさんの味噌汁。これだけで毎日に必要な栄養は十分採ることが出来る。

基本となる食事のスタイルを持てば、暮らしに秩序が生まれる。

感想：今晩のおかずに悩んでいるあなたへ。具だくさんのお味噌汁があれば、それだけで栄養面も、精神面も十分なのです。

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